Como engordar rápido? Tô com a autoestima baixa.

Melhor ir a academia

Puxa, não sei. Eu ganho peso rápido.
Eu diria para vc fazer musculação. Vai melhorar sua aparência. Pelo menos ficar definido.

Academia e nutricionista é um bom caminho, vai ganhar corpo com saúde.

Fazer exercícios físicos, comer bastante e vá ao endócrino.

Marca uma nutricionista ela vai te dar a receita.

Você não sabe o que tá dizendo. Hahaha
Homens magros são os melhores

vá pra uma nutricionista , coma tapioca, macarrão, batata , frutas , te indico o suplemento alimentar nutridrink ou nutren active

Uma lata de leite condensado ao dia, por um mês. kkk

Comer em pouca quantidade, porém mais vezes ao dia. Compra também um hipercalórico e toma 2 vezes ao dia.

Qual a pressa, por que precisa ser rápido? Coma mais, coma direito e se exercite. Com o tempo virá o resultado. Procure um nutricionista e um instrutor pra te darem os toques na dieta e treino.

Matricule-se na academia e consulte um nutricionista.

Rapaz te entendo, tenho 1,88 de altura e sou bem magro, ou seja, é feio pra caramba, estou pensando em entrar na acadêmia, pra pegar corpo.

Academia bora colocar um shape nessa carcaça aí!
Deixa de preguiça e se matricula logo.

Se tem metabolismo auto, recomendado é carboidrato e manhã, tarde e noite. Procura uma academia, componha tua alimentação com treinos e vai dá uma inchada maneira. Procura um médico e profissional primeiro e seja feliz mano.

Academia,natação

Seu corpo não muda de um dia para o outro, é um processo que demanda tempo, respeite isso. Frequente academia, procure um profissional para orientação sobre alimentação. Aproveite esta fase "ruim" para evoluir como pessoa e amadurecer, tudo isso vai te deixar mais forte. E vai por mim, essa fase vai passar.

eu também era assim

entrei na academia e ganhei uns 16kg