Vocês acham importante comer na mesa para manter ou emagrecer?

Já ouvi sobre isso, acho que o princípio é comer devagar e sentir a saciedade...
Se conseguir fazer isso na frente da tv acho que em teoria manteria o peso...

Nunca ouvi falar nisso

Tem que comer na cama...

Eu tento comer devagar.

Obs

Acho mais importante pra não ter gastrite.

Mais que isso controlar a qualidade, quantidade e tempo que come! Mas fazer refeições na mesa é um bom hábito sim e de preferência sem tv para distrair. A nutricionista pediu para eu colocar um marcador de tempo ,um relógio ....para eu aumentar o tempo , pois eu como em 5 minutos e tenho que aumentar esse tempo para que a sensação de saciedade chegue ao cerebro...e por consequência coma menos .

Acho uma tática válida diante dessa compulsão sua, pode ajudar no controle se vc, pausar dianre de uma mesa, com tempo adequado para mastigar para a ingestão, metabolização desses alimentos. Tente isso.
Não acho que o controle esteja no lugar onde se faz as refeições, mas nos alimentos,na forma como vc se alimenta na sua disciplina.
Como eu disse, tente isso, e caso seja preciso, procure medicos p ver a causo real desse distúrbio compulsivo para o tratamento adequado.

N adianta nada vc comer na mesa pra tentar emagrecer e vc n mudar sua cabeça

O negócio é mastigar com calma

Nada a ver

Nunca ouvi falar nisso, o que me orientaram foi mastigar mais devagar, para trazer uma maior saciedade.

KkkkKk
Nada a ver! No mínimo é só pra ter postura!
O que emagrece é se alimentar direito, mastigação e evitar beber líquidos sempre a cada pausa, o certo é só no final da refeição!

Comer de olhos vendados ajuda a perder peso. Pesquisa sobre.