Vocês acham importante comer na mesa para manter ou emagrecer?
anônima
vejo muito dizendo que é importante sentar-se e ter concentração na hora de comer, eu nunca fui de comer em mesa, queria adotar técnicas para inibir a compulsão e ansiedade e consequentemente manter o peso, vcs acham que ter uma mesa em casa e sentar-se sempre que for comer faria diferença na dieta?
elas respondem
anônima
7a
KkkkKk
Nada a ver! No mínimo é só pra ter postura!
O que emagrece é se alimentar direito, mastigação e evitar beber líquidos sempre a cada pausa, o certo é só no final da refeição!
Nada a ver! No mínimo é só pra ter postura!
O que emagrece é se alimentar direito, mastigação e evitar beber líquidos sempre a cada pausa, o certo é só no final da refeição!