anônima
280
16/08/2019 23h03
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
16/08/2019 21h44
Fazem anos que não como sorvete, pastel, comidas industrializadas em geral, pizza, coxinha....
Isso me fez bem! Sou grato a mim mesmo por ter tido essa disciplina.
Isso me fez bem! Sou grato a mim mesmo por ter tido essa disciplina.
Tento comer bem quando dá. E intercalo uns alcool pra fazer a limpeza interna do sistema
A manha é comer o que tu gosta desde que seja pouco. O que te fode é comer demais e não gostar de coisas saborosas que nao sao alface ao molho de brocolis
Dieta de comer tudo que vejo pela frente e ir pra academia depois kkkkk
Se quase uma semana sem açúcar já pode ser considerado, sim kk
anônimo
16/08/2019 21h46
Sim, faço dieta de cutting.
Abaixo o carboidrato a cada semana e mantenho o consumo de proteinas.
Raramente como alguma porcaria
Abaixo o carboidrato a cada semana e mantenho o consumo de proteinas.
Raramente como alguma porcaria
elas respondem
anônima
16/08/2019 23h03
Domingo a sexta: comida saudável;
Sábado, datas comemorativas e quando saio: Bobagens permitidas;
Todos os dias: Bastante água, frutas e o meu suco preferido de couve.
Sábado, datas comemorativas e quando saio: Bobagens permitidas;
Todos os dias: Bastante água, frutas e o meu suco preferido de couve.
anônima
16/08/2019 22h16
Evito carboidratos simples, não consumo fritura e refrigerante.
anônima
16/08/2019 22h11
"Sigo" um plano alimentar montado pela nutri, mas já me alimentava bem antes, só precisava ajustar a quantidade de comida.
Varias vezes e não consigo continuar, haha. Péssima, eu, na verdade, não como nada bem....
