Pranchas podem ser substituídas por abdominais padrão?

anônimo

308 12/09/2019 19h00

*Quero fazer só pranchas é deixa os abdominais de lado um pouco .Pranchas da o mesmo resultado?

saúde

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amandafdm

12/09/2019 19h00

acredito que nao, prancha abrange mais áreas do corpo que o abdominal

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anônimo

12/09/2019 18h59

Prefiro fazer abs, sinto uma definição melhor