Como treinar prancha? Séries de 5 vezes em 1 minuto? Como que é?
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anônimo
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12/09/2019 19h30
saúde
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anônima
12/09/2019 19h30
Tem que começar com pouco tempo, até pq vc não vai aguentar muito no começo.
No YT tem vários vídeos com séries legais. Dá uma olhada lá.
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Cronos
12/09/2019 19h27
Odeio prancha, o 1 minuto mais longo da minha vida
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