Meu metabolismo é rápido, e agora?

Melhor isso do que metabolismo lento, vai por mim...

Se você soubesse como metabolismo acelerado é bom. Eu tenho e me fez bem.
Ganho tônus muscular....e não ganho barriga de jeito algum

Padeço do mesmo mal. Mas nem faço mais nada, apenas como, encho o bucho como se não houvesse amanhã.

não vejo problemas

Nossa, passa pra mim

Metabolismo acelerado não é um problema, é uma característica. Ela vai fazer uma dieta de acordo com sua vida e rotina.

Vc tem 20 anos? deixa tudo como está, com o tempo seu metabolismo tende a diminuir.

Dizem que depois dos 30 diminui

Toma hipercalorico, joga no google vai no youtube pesquisa sobre o assunto, nutricionista é só dinheiro jogado fora.
Boa sorte abraço.

Ter metabolismo acelerado não é nenhum problema. Seu corpo apenas consome mais energia que o normal pra se manter. Então pra compensar esse consumo exagerado, vc tem que ingerir mais calorias que o normal, senão vai perder massa muscular. Mas isso só não ajuda porque vc vai acabar ganhando barriga. Daí a importância da musculação, para poder distribuir melhor o excesso de calorias ingeridas. Massa hipercalórica ajuda, mas tem que comer muito também no resto do dia, e comer certo.

vc já fez um exame de calorimetria indireta pra saber qual é o seu metabolismo basal?
se não fez, tá só chutando qualquer coisa aí.

Cara, de umas boas pesquisadas na internet q vc consegue achar mt informação relevante sobre isso.
Eu tbm sou ectomorfo, nunca fui em nutricionista, cheguei a ganhar 17 kgs em um ano e uns 4 meses

Toma whey prontein

Hipercalórico, 4 bananas com aveia e mel logo cedo de manhã todo dia.

Quero ver não engordar

Normal, dps dos 30 que o bicho pega...rs

Você precisa conversar com a nutricionista, com o tempo seu corpo vai desgastando :)

vai ter que comer muito kk