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elas respondem
anônima
28/09/2019 08h52
3) Abdominal. Eu faço 300 todos os dias, amo fazer. Nos dias que não vou na academia eu faço em casa.
Curto demais! Além da flexão.
votei em Agachamento
anônima
13/09/2019 16h01
Só na caminhada..... gente idosa tem q pegar leve kkk
anônima
13/09/2019 16h01
Se acanhamento for pras coxas tbm
votei em Agachamento
eles respondem
anônimo
13/09/2019 16h01
Meu exercício favorito é só ficar caminhando em uma praça... Bem de boa... Só caminhando com calma, observando o ambiente ao rede...
Mas entre as opções eu escolheria Pule chinelo, por ser um exercício aeróbico...
Os outros exercícios, se feitos visando a hipertrofia, não é o mais apropriado ser realizado todos os dias.
Mas entre as opções eu escolheria Pule chinelo, por ser um exercício aeróbico...
Os outros exercícios, se feitos visando a hipertrofia, não é o mais apropriado ser realizado todos os dias.
votei em Pule chinelo
O esquema era montar um combo disso ai para fazer.
Destes ai flexão, mas acho que barra fixa seria melhor para homens
votei em Flexão de braço
