Cheguei a ganhar 17 kgs em 1 ano e 4 meses. Mas li mt sobre o assunto tbm, para tentar fazer tudo certinho e investi uma grana em suplementos, tanto industrias como caseiros.
Sofri com isso, e ainda cresço devagar.
No início dos treinos tu vai perder peso, mas não se preocupe porque o teu metabolismo estará acelerado, e é necessário se alimentar bem e pegar pesado. Não se iluda com resultados rápidos. Esse hábito deve virar uma rotina. Um bom instrutor pode te ajudar a minimizar os erros.