Tem como criar corpão sem fazer dieta?

A genética dela é muito boa, fica gostosa comendo só porcaria.
Mas você também pode fazer academia, e ficar com um corpão.

Provavelmente a genética dela é muito privilegiada.
Mas no geral, não importa tanto o que você come, SE no final do dia vc tiver um deficit calórico (gastar mais calorias do que consome).

Se vc praticar atividade física muito intensa, tipo crossfit, ou musculação alinhado à treino funcional , vc poderá comer mais besteiras sem engordar muito.

Não é que ela não faça uma dieta, a dieta dela é flexível. O que importa é bater os macronutrientes estabelecidos para o objetivo dela.

Eu tbm sou assim, sou magro, mas qnd malho durante um tempo, posso comer a besteira que for que continuo com um shape maneiro.

Genética de ectomorfo é privilegiada nesse sentido.

Só nascendo de novo e tendo sorte na loteria genética.

Com ela comer muito vai aumentar o peso e consequentemente os músculos, pois ela trina bastante na academia. Mas tem que olhar para saúde também e provavelmente ela usa muita suplementação. Mas dá sim pra ter um corpo sem dieta específica. Mas sua amiga provavelmente também posta mais do que come ou quase morre na academia.

Sim! Dieta é frescura!
Genética é o que mais conta para tanquinho, coxas grossas, bunda e etc... Experiência própria.

Não coma doce

colesterol e diabetes tbm da em gente magra

Isso dependerá da genética.

Eu como de tudo e toda hora nunca fiz dieta , fiz alguns mês de academia mas não mudou nada
e meu corpo é bem legal

Eu já tenho um corpão sem academia e amo

Milagre.
ou
Cirurgia plástica.

Tem não.

Ele não come besteira 24 hs por dia e tem a genética também

É possível, ela não deve comer só besteira