Em 2 meses de academia dá pra notar alguma diferença?

Dá , mais nao é muita coisa nao . ≠

Só inchaço.

Qual a pressa? Continue fazendo e verá a diferença a seu tempo. Diferença minúscula no começo, diferença enorme com o passar dos anos.

Mesmo que mínima sim, mas depende do seu empenho dentro e fora da academia.

Não dá não. Pra quem tem dificuldade de ganhar peso, só vale a pena medir de 6 em 6 meses.

Depende, no meu caso como não sou empenhado, depois de 1,5 ano que eu comecei a notar kkk
Mas eu sou um preguiçoso que não deve ser colocado nas estatísticas...

sim sim

E bem pouca ,mais sim

Massa magra !? Processo lento , exigência persistência , periodização dos treinos , alimentação balanceada ... e o mais importante foco . Em média 6’meses a 12 . 1 kg de gordura e mais fácil de perder do que ganhar 500g de massa. Tem que ter disciplina, e não adianta se encher de suplemento porque a maioria o organismo não absorve .

Acho difícil

Mudança mínima. A depender da atividade praticada pode ter reduzido um pouco a gordura corporal, mas pra ganhar massa magra, irá demorar um pouco mais.