Não consigo fazer flexões de braço. É só eu?

Treine os braços e o peito, ambos são exigidos na flexão. Treine com os joelhos encostados no chão. Vai fazendo uma por vez. Sobe rápido, desce devagar pra ir sentindo o músculo contraindo. Se não consegue subir, treine apenas descer bem devagar.

Talvez esteja com os braços muito esticados ou muito colados ou os cotovelos muito elevados. Uma dica pra ter uma noção da abertura ideal é em pé empurrar o ar, como se quisesse afastar alguém. Faça bem devagar e preste atenção na altura do braço e do cotovelo. Saca o movimento? É esse que cê vai fazer no chão.

Precisa exercitar os braços antes.

No começo eu fazia só 4, kkkkk. Você precisa começar aos poucos, tenta fazer a flexão com os joelhos apoiados no chão

Alongue os braços antes de fazer. Mesmo que não consiga completar uma flexão, tente até conseguir, isso fará você ganhar resistência.

Vc tem que começar com a flexão pra iniciante talvez vc tá fazendo a flexão completa já que exije muita técnica

treine. em algumas semanas, conseguirá

Procure uma academia ou um personal.

Treino, deve ser sedentária não tem resistência.

Bar brothers , ALL day everyday

Sim faço

Meu instrutor meu instruiu a começar com os joelhos no chão. É difícil no começo, mas depois vc ganhando força.
Tem alguém te ajudando? Isso é importante.

Também não, faço uma e fico no chão mesmo

não consigo também , super dificil

Treine com os joelhos no chão.
Não consigo também.

Dica ? treino e mais treino ....
Começa com os joelhos apoiados no chão .... depois de um certo tempo tente fazer sem o apoio e vá persistindo .
Consigo fazer 60 , benditos castigos de educação física hahah ... flexao de braço no sol do 12:00 aos 12 anos faz a gente ficar forte . hahahahahaha agradeço meu professor por ter sido " bom " , só assim para adquirir disciplina .

menina, eu tbm n consigo... e eu tbm n sou gorda. talvez seja alguma coisa com o braço.

tbm não consigo, certa vez fui tentar na praia cai de boca na areia.
acho que é essa que to pensando