O que acham sobre fazer peso de concreto para treinar?

anônimo

140 02/10/2019 18h55

N sou muito fã de flexão mais tô tentado. Acho melhor puxa peso .N tenho condição para academia é tô pensado em fazer pesos de concreto. É adolescente é mais fácil de ganha massa muscular?

saúde

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Alcantara15

02/10/2019 18h55

Mesma coisa de academia, mas você ainda vai precisar de um personal né. Nada de procurar treino no YouTube

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