Alguém de vocês já fez ou faz academia?

Eu preciso fazer, a médica mandou, mas ela deixou claro que é pra eu fazer só exercicios de hipertrofia (pelo que entendi, musculação), pq não é pra eu perder peso, e sim pra ganhar massa, mas vi algumas pessoas falando que mesmo se só fazer musculação e não fazer os aeróbicos, ainda assim é arriscado perder peso...
O que vocês que já fizeram ou fazem academia, me dizem? Não quero emagrecer (um dos motivos de eu querer fazer academia é a estética e ai se for pra ficar pior que já to eu não quero, tive épocas de parecer passando mal de tão magra (isso não é bom, meninas! Tirem isso da cabeça de vocês!)) e tbm não queria perder a gordura dos seios, pq eles ja são pequenos, se a gordura diminuir então, lasquei... O que me dizem? Obrigada!