Como ganhar massa mais rápido na academia sendo magra?

Tu realmente acredita que todo mundo ali na academia só suplementa com nutricionista?
Existe uma série de fóruns explicando como usar suplementos, os cuidados, a dosagem pra cada objetivo.
É claro que acompanhamento de nutricionista seria melhor, mas honestamente, acho que ninguém que conheço e suplementa passa por nutricionista.

Pode ajudar : https://www.mundoboaforma.com.br/6-dicas-de-como-ganhar-peso-e-massa-muscular-rapido/

O segredo é comer muito pra criar mais músculos, mais do que você é acostumada a comer, mas tem uns problemas:

- Primeiro que tu não irá ficar esculpida como as modelos fitness.
- Segundo que mesmo que não tenha dinheiro tu terá que estudar muito pra fazer a própria dieta.
- Terceiro que você não irá progredir muito sem um alto investimento; se o que você quer é algo básico, então vá em frente porque esse é o caminho, agora se quer algo bem mais notório então terá que gastar muito, mas muito mesmo.

Procure um médico, que pode te receitar suplemento, ou algo assim.

comer bastante e tomar hipercalórico
eu consegui engordar uns quilos quando estava malhando.
Parei e emagreci kkk
mas vou voltar

Comendo mais, mesmo sem fome ...comida certa e saudável, treino forte e curto máximo 40m e 8h de sono diário e água...muita água

Não existe uma forma milagrosa e que seja saudável.
É manter o treino, uma dieta direcionada ao seu objetivo e constância sempre.

Se vc não tem problema de saúde, vc pode tomar suplemento sim ,faça seus horários não passe muito tempo sem comer
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Jantar
Lanche antes de dormir
Tome vitamina de banana, abacate , sucos de frutas e coma , tapioca , inhame , batata doce , ovo cozinhado , alimentos fortes

Sinto te informar que o caminho mais rápido é uso de hormônios sintéticos ( anabolizantes ) , não estou te induzido a isso mas caso opte por isso procure o endocrinologista pra te receitar um específico de acordo com as suas necessidades.
Não existe caminho rápidos , sem consequências , ou tu se entope de anabolizantes ou então , continua a malhar e se alimentando bem e esperar que os resultados venham com o tempo.

Amiga vai demorar, resultado não é algo rápido, leva tempo mas vai valer a pena.

Toma bomba pronto !!!!!! Depois qdo estiver mais velha vai estar podre por dentro .
Treino e disciplina não tem milagre , e tempo ! Resultado vem com
O tempo “ anos” ok

Academia não faz ganhar peso, só deixa a mulher masculinizada, cheia de músculos, acho feio mulher com músculo nos braços, barriga, perna. Tem que comer mais massas.

Engordei 10 k em dois meses,mais eu tomava Cobavital apenas.

Tem q comer muito, não é fácil ficar gostosa não

Vou saber

Não existe milagre. Ganhar massa muscular leva tempo.
Treine direito e comece a se alimentar mais e corretamente. Se no momento você não tem condições de pagar uma nutri, baixe o App myfitnesspal, ele ajuda a calcular a quantidade de kcal que você precisa comer diariamente.