E o projeto verão, como é que está!? Shape em dia ou curte o verão sem neura?

3 meses n da nem pro gasto, coloca aí uns 2 anos se for "natural"

Tenho mais o que fazer.

Estarei curtindo meu verão comendo sem neura.

Vc parece mlk macho

Tô a quase um ano nesse projeto.

@Dornesa sabe meu esforço

Ss meu shape grilo falante ta em dia, obg por perguntar.

Sla . ≠

Vai ficar para o ano que vem qnd eu voltar para a academia. Vou curtir do jeito que tá, sem neura.

Projeto verão só lá na casa do... Abreu!

Depende muito do objetivo de cada um, um shape não é construído em 3 meses e sim com trabalho constante, como tudo na vida

Tô com o shape em dia, verão é só pra turistas de academia o negocio é segurar o shape o ano inteiro, 3 meses é só adaptação kk

De boa na lagoa

Projeto verão em dia!
Já comprei as passagens para Suíça ir esquiar

Projeto Anorexia em execução.

Projeto "Jô Soares em janeiro" isso sim

Kkk Esse tal de projeto verão só serve pra atrapalhar quem realmente leva a musculação a sério , pois a academia enche de gente que só vai pra academia até chegar o carnaval... Só servem pra ocupar máquinas e atrasar quem realmente quer malhar .
Meu projeto é pra o ano todo , quero manter meu corpo em forma e minha saúde em dias até quando eu tiver saúde pra isso rsrs.

Meu corpo fitness será comido pela terra de qualquer forma, que ano que vem o meteoro chegue e acabe com tudo, Amém.

Ai, não lembra, não vai dar tempo.

No verão eu quero estar morta.

Sei nem o que é isso, não saio nem no verão.

sou magrela, vou the boas

Aí eu tô tentando, não muda muito em 3 meses, só perde uns quilinhos

Tá tudo certo rsrs

muda sim, a não ser que seja um obeso morbido

03 meses não mudam o shape, mas dá pra perder uns quilinhos. Eu to nessa função já.

Mudo. Depois te mostro o antes e depois rsrs.
Sim, estou no projeto verão.

6 meses, colega.

Não encano com isso, curte o verão com o corpo que tem mesmo! Hahaha