Alguém aí faz ou já fez esses tipos de exercícios físicos?
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anônima
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7a
Queria saber de vcs se esses treino que tem no YouTube que são de alta intensidade e feitos no período de tempo muito curto tipo uns 5 minutos, dão resultados?
Alguém aí já fez ou tá fazendo o que acham dá resultados, pode fazer todos os dias?
Obs: são feitos apenas com o peso do próprio corpo
Alguém aí já fez ou tá fazendo o que acham dá resultados, pode fazer todos os dias?
Obs: são feitos apenas com o peso do próprio corpo
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elas perguntam
5 respostas
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eles respondem
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anônimo
7a
O famoso Euro Treino.
anônimo
7a
Fiz flexões por 30 dias, não mudou porra nenhuma e eu quase quebrei meu pulso
da pra fazer
mas na academia é muito melhor
mas na academia é muito melhor
elas respondem
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anônima
7a
já e já, faz efeito. porém como minha irmã disse: é bom, ajuda, porém não se compara a uma academia, por causa dos aparelhos, que são melhores.
anônima
7a
Dizem que 7 min Hiit equivale 30 min na academia.
Tem um canal de uma mulher que eu seguia, dizendo ela que nunca foi a uma academia por não gostar do ambiente, ela faz tudo em casa e tem um corpo lindo. Ela posta os exercícios que faz e tal.
Tem um canal de uma mulher que eu seguia, dizendo ela que nunca foi a uma academia por não gostar do ambiente, ela faz tudo em casa e tem um corpo lindo. Ela posta os exercícios que faz e tal.
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