anônimo
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12/10/2019 17h39
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
12/10/2019 16h35
é bem fácil toma complexo b e come bastante besteira
anônima
12/10/2019 16h36
Eu engordei 10kg num único mês.
Mas depende de cada pessoa
Mas depende de cada pessoa
anônima
12/10/2019 17h04
Come bastante, mas opta antes por pão, massas, cereais e proteínas.
eles respondem
consome mais do que seu corpo gasta que tu ganha peso
Nada que quatro refeições grandes por dia não resolva.
Nem no meu melhor mês de academia, eu ganhei isso td. O máximo foi 4,5kg em um mês
