eles respondem
Caminhada,boa alimentação..
beber muita água, exercícios, alimentação balanceada, sexo e uma boa noite de sono.
Acordar cedo, praticar exercícios físicos, cuidar da alimentação, ler, ocupar a mente, criar planejamentos de curto prazo, dispensar um momento para o lazer, porque ninguém é de aço!
Transar, pedalar, transar, trabalhar, transar, comer alimentos naturais, transar, churras com amigos.
elas respondem
-Beber bastante água;
-Fazer exercícios físicos;
-Alimentação equilibrada.
dormir de 07 a 8h por dia comer de 3 em 3h
Se exercitar diariamente , comer bem , dormir bem , não falar mal do outro , evitar pensamentos negativos, alimentação saudável e ser grato todos os dias pelo que você tem na tua vida.
Cuidar da própria vida
Não se incomodar se um homem bja outro homem
Ajudar alguma mulher que está sedo assediada por um merda
Beijar com vontade a pessoa que vc gosta
Mais vale uma pedra no meio do caminho do que duas no rim então beba agua (:
Exercícios físicos e alimentação saudável
Alimentação, exercício, muita água
Ler, meditar, beber água, se banhar todas as manhãs, passear pelas manhãs em parques