Quero emagrecer, correr é uma boa opção? Faço musculação mas noto que não emagreço.

Tenta fazer crosfit,queima muita caloria.É musculação é um processo lento,vai ver diferença entre 3 meses

A corrida é um ótimo exercício para auxiliar no processo de emagrecimento, isso porque em 1 hora de corrida podem ser queimadas aproximadamente 700 calorias. Além disso, a corrida diminui o apetite e promove a queima de gordura, no entanto para que seja possível emagrecer, é preciso correr pelo menos 3 vezes por semana.

Fonte : Tua saúde. ≠

Musculação é uma atividade anaeróbica, e o que faz emagrecer mesmo são as aeróbicas, e corrida é uma delas. Por isso, é uma boa opção, sim.

Correr é sempre a melhor opção.

Musculação faz ganhar peso. Procure uma nutricionista.

Comendo uma vez a cada 24h

Correr e caminhar é sempre a melhor opção para emagrecer junto com uma alimentação mais saudável.

Correr, nadar, dançar, pular corda. Musculação é pra crescimento, exercício aeróbico é pra queimar calorias.

O problema não é tanto a atividade física que vc está praticando (no caso, musculação).
A questão é que vc só emagrece ingerindo menos calorias do que consome.

Pode fazer o Ironman todos os dias. Se não ingerir menos calorias do que consumiu, não emagrece um grama sequer.

emagreça primeiro pra depois fazer musculação mesmo que tenham personal que falam que dar pra conseguir os dois acho dificil.

sim, é.

É sim, mas comece aos poucos. O impacto nos joelhos é grande.

Vc precisa entender que a massa muscular é mais densa que gordura... Nao se prenda a balança...

Musculaçao é otimo pq alem de acelerar seu metabolismo vai proteger suas articulações a longo prazo (velhice)... Crosfit - lesoes... Cuidado!