Como manter a saúde mental sem fazer terapia?
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anônima
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6a
Me contem o que vocês fazem para se sentirem bem, terem uma boa autoestima...
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
12 respostas
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eles respondem
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6a
tô tentando descobrir....
anônimo
6a
não sei
anônimo
6a
Fazer coisas que te faz bem
Eu faço minha meditação de tummo yoga, basicamente é se transformar numa bateria de chi enquanto está praticando, fora que pelo fato de ter que prender a respiração o máximo que aguentar, meio que te acostuma a situações angustiantes e incômodas rss.
anônimo
6a
É difícil, acredito ser possível mas não sei como
Meditar me deixa em paz comigo msm. ≠
anônimo
6a
elas respondem
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anônima
6a
Não é fácil, ao menos para mim que ja tenho muitos problemas psicológicos. Mas ter boas amizades, estar rodeada de pessoas que te amam de verdade, deixar as pessoas que te fazem mal de lado, ver o lado bom da vida, ter força para ir adiante, fazer uma academia, fazer caminhadas, fazer serviços comunitários, participar de trabalhos junto as mais diversas ongs, cuidar e alimentar os animais abandonados, ler bons livros, fazer um blog, fazer uma campanha on line com pessoas que passam pelos mesmos problemas, olhar para os lados e ver que existe gente muito mais infeliz que você, pensar no seu futuro, estudar alguma lingua, arruma alguma coisa util para fazer e se empenhar nisto.
E finalmente pensa numa coisa super importante; SUA SAUDE MENTAL SÓ DEPENDE DE VOCÊ PRÓPRIA, VOCÊ TEM DE SE AJUDAR EM PRIMEIRO LUGAR E QUERER FICAR DE BEM COM A VIDA.
E finalmente pensa numa coisa super importante; SUA SAUDE MENTAL SÓ DEPENDE DE VOCÊ PRÓPRIA, VOCÊ TEM DE SE AJUDAR EM PRIMEIRO LUGAR E QUERER FICAR DE BEM COM A VIDA.
6a
Eu tenho vários hobbies. É muito bom fazer algum tipo de atividade manual , uma superterapia.
anônima
6a
Como que se cura o câncer sem a quimioterapia?
anônima
6a
sinceramente? não é possível.
anônima
6a
Nada, amiga.
qual sua dúvida?
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