Mulheres,alguma vez vcs mudaram a alimentação p/ melhor e sentiram uma melhora na aparência/qualidade da pele?

Vocês alguma vez, mudaram a sua forma de alimentar ,ingerindo água,legumes frutas verduras e etc .
Notaram diferença na qualidade e beleza da pele?
Qual foi a experiencia de vcs?
Sentiram diferença em relação a quando vcs alimentavam de forma "errada"?