Preciso de motivação pra me exercitar e se cuidar

Tem um lugar sobrando na minha cama...
Das 16:30 às 19:00h

Olha, Se voce ta sentindo a pressão da sociedade em cima de vc .. e ta querendo se cuidar só por causa dos que os outros falam .... não há motivação que persista a rotina.
vc vai precisar de uma "injeção de animo" toda manhã;
Agora, se vc quer se exercitar por "vontade própria" .. então nem precisa de mais motivação, faça isso por você mesma !

Cuidado, exercícios fazem mal a saúde.
Mas é claro que o governo omite essa informação, os hospitais precisam de clientes para mover a economia e lucrar.

Se transar comigo te faço perder 8 kilos em uma semana

Pega seu celular coloca pra despertar bem cedo, embrulha ele com uma folha, e escreva pra vc naquele momento ir se olhar no espelho pelada. Quando vc for desligar e ver essa ordem, vai verificar que vc deve imediatamente cumprir essa ordem, pois tá virando baranga das piores

Fazendo exercício você pode prolongar sua vida nesse mundo se merda.

Espero ter ajudado™

Arrume um espelho de 1,80m de altura, fique pelada de frente pra ele

Vá malhar gordinha.

" venham com suas palavras de ânimo"

- Levanta, desgraça...

Vc precisa ter foco e criar um habito, começe com exercicios leves e poucas repetições e vá aumentando gradativamente o resultado e demorado mas compensa e cuide da dieta também

Não perde tempo procurando motivo pra levantar e mudar sua vida, você sabe que precisa.

Gorda, desleixada!

MOTIVAÇÃO : Se olhe no espelho sem roupa, gosta do que vê ? lhe agrada?
Tá esperando o que para se mexer !!!!!!

quanto antes melhor. ok?
se tem vontade, tem td p dar certo!

Pense na sua saúde, pra emagrecer não precisa ficar sem comer nada , vc tem que diminuir a quantidade e caminhar ou fazer algum exercício