Como lidar com a insônia?

Question

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Anonimmaa

364 23/02/2020 15h16

As vezes acordo de madrugada e não durmo mais, teve dias q não durmi, isso é horrivel
Como amenizar insônia/ansiedade?

saúde

Answer 1

anônimo

08/11/2019 13h19

Bata uma, funciona comigo

Answer 2

anônimo

08/11/2019 13h23

Tentar algum calmante totalmente natural, e fazer treinamento pra dormir hhehe

Answer 3

Khadi

08/11/2019 13h00

Você já tentou tomar algum calmante natural? Pode ser que te ajude.

Answer 4

anônima

08/11/2019 13h20

Chás ou calmante.

Answer 5

anônima

23/02/2020 15h16

Chá de camomila.