eles respondem
cara, que estrago nojento fizeram contigo, tu não teve pai não?
Deve ser por causa do tempo que você não faz. Esses dias fui fazer aqui em casa e também deu barulhos(estralinhos), mas depois que o corpo esquenta, acaba.
Não é normal não, precisa pegar mais força antes, um amigo meu que trabalhou um tempo com pedreiro disse que levantar baldes com água é um bom treino para iniciantes, tente isso.
Isso é o começo da velhice.
os estalos no início são normais, agora se a crepitação for interminável e acompanhada de dor, aí já é problema da cartilagem
Continua, só para se doer muito.
As minhas fazem barulho antes mesmo de eu pensar em querer fazer flexão.
Relaxa