Você pratica algum tipo de atividade física?

Levantamento de garfo.

Patins, mas estou afastada :(

Não pratico, sou totalmente sedentária, e já estou sentindo os efeitos ruins dessa inércia toda. Mas pretendo criar o hábito de fazer ao menos uma caminhada.

Corrida e musculação de segunda a sexta
Caminhada e bicicleta no lazer de fds

Não mas preciso kkkkk

As vezes ando de bicicleta

Gosto de fazer pilates.

Não...
Preciso

As vezes faço caminhada.

eu jogo basquete mas como minha escola esta sendo pintada e isso inclui ficarmos sem quadra eu fico correndo brincando de pega pega kkkk

No momento nada

Prático musculação de segunda à sexta feira.

Musculação. Umas 4x por semana.

Faço musculação e aeróbica 5 vezes por semana

Não, mas até o fim desse ano vou comprar uma bicicleta e começar a praticar.

Faço musculação, 4x na semana.

Academia(musculação): quarta e sexta
Futebol: terça e quinta ( raramente aos sábados)

Corrida
Ciclismo estrada
Natação
Brinco de Jiu

Eu faço 100 agachamento, abdominal, flexão, entre outros exercicios. Eu faço isso por dia.

Agora só nos finais de semana,andar de bike

Musculação de segunda a sexta.

Sim

Cuspe a distância, nisso sou campeão.
Arremesso de bituca..
Estou tentando levantamento de copo, mas tô no nível intermediário ainda.

Sim, eu pratico atletismo quando vejo dois caras numa moto a noite

Não, mas irei começar.

andar pra cima e pra baixo no trabalho conta?

Que nada , fumo bebo e transo sem camisinha vou morrer logo logo

Futebol, natação, corrida e tênis.

4 a 5 vezes por semana.

Halterocopismo solitário

Eu tenho treino diário de musculação e Karatê. Mas esse mês estou tendo problemas de frequência. É difícil manter a constância.

Musculação 5x por semana, e as vezes corridas.

Jogo bola de noite nos domingos.

Levanto peso no braço pra fortalecer, faço flexões e barra fixa pra melhorar ombro e costas tudo em 4 dias da semana

corrida

Corro, às vezes 7,5, às vezes 15 km, já fiz 22,5, mas é só para controlar o peso, não deixar engordar. não sou fissurado, não, até porque a corrida tende a deixar a gente com a cara muito envelhecida, cara de doente, kkkkkkk.

O que eu mais gostava era da combinação de Boxe Tailandês + Jiu Jitsu, BT queimava energia, mexia com a adrenalina, e o JJ era muito, mas muito bom para a mente mesmo! Mas a minha coluna andou querendo dar sinais de exaustão eu precisei substituir.

Musculação de segunda a sexta, natação na segunda, sabado ou no domingo faço uma corrida.
Esse ano agora quero fazer karatê

Nem nem.

Faço musculação e aeróbico

academia

Quero fazer tai chi agora, é legal? Vc vê benefícios? Eu queria fazer por conta da ansiedade principalmente

@DetonaThor