Existe algum exercício físico (tipo de academia) que dê pra fazer em casa sem uso de aparelhos?
Se puder citar algum, ou se conhecer algum site, algo assim
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elas perguntam
12 respostas
8
4
eles respondem
8
anônimo
7a
Existem os seguintes:flexão, abdominais e squat.
anônimo
7a
Agachamento, flexão, abdominal, polichinelo, alongamento...
anônimo
7a
Abdominal, polichinelo,
Flexão
Flexão
Flexão, agachamento, abdominal, prancha isometrica, hiit
7a
Calistenia. Dá pra fazer em casa. Pesquise no YouTube.
anônimo
7a
Flexões
anônimo
7a
Da pra treinar tudo
anônimo
7a
Muitos! Caminhada, flexão, abdominal, polichinelos, corrida, pular corda, subir e descer escadas...
elas respondem
4
anônima
7a
Muitos
Agachamento, flexao, abdominal, da para pegar um peso e ir andando com uma perna perna bem na frente e muito bom este
Agachamento, flexao, abdominal, da para pegar um peso e ir andando com uma perna perna bem na frente e muito bom este
anônima
7a
O canal da Carol Borba é bom, dá uma olhadela no YouTube.
anônima
7a
Obs
7a
Tem um canal no YouTube. “Exercícios em casa”. Lá tem vários exercícios para fazer em casa
qual sua dúvida?
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