Existe algum exercício físico (tipo de academia) que dê pra fazer em casa sem uso de aparelhos?
Se puder citar algum, ou se conhecer algum site, algo assim
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elas perguntam
12 respostas
8
4
eles respondem
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Existem os seguintes:flexão, abdominais e squat.
anônimo
6a
Agachamento, flexão, abdominal, polichinelo, alongamento...
anônimo
6a
Abdominal, polichinelo,
Flexão
Flexão
Flexão, agachamento, abdominal, prancha isometrica, hiit
6a
Calistenia. Dá pra fazer em casa. Pesquise no YouTube.
anônimo
6a
Flexões
anônimo
6a
Da pra treinar tudo
anônimo
6a
Muitos! Caminhada, flexão, abdominal, polichinelos, corrida, pular corda, subir e descer escadas...
elas respondem
4
anônima
6a
Muitos
Agachamento, flexao, abdominal, da para pegar um peso e ir andando com uma perna perna bem na frente e muito bom este
Agachamento, flexao, abdominal, da para pegar um peso e ir andando com uma perna perna bem na frente e muito bom este
anônima
6a
O canal da Carol Borba é bom, dá uma olhadela no YouTube.
anônima
6a
Obs
6a
Tem um canal no YouTube. “Exercícios em casa”. Lá tem vários exercícios para fazer em casa
qual sua dúvida?
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