anônima
1.68K
26/06/2020 20h41
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Isso não vai adiantar. O que pode te ajudar a perder barriga é queimar gordura. O melhor jeito seria limitar ingestão de carboidratos e focar na ingestão de proteínas e gordura boa, como carne, queijos, ovo, e limitar principalmente alimentos industrializados e doces, por conta do açúcar.
Academia é a melhor opção, além de perder a barriga vai ganhar bunda. Se você ficar 5 dias sem comer pode desenvolver problemas sérios.
Nao pare de comer. Vc pode "chapar" a barriga fazendo prancha isometrica (deu certo comigo) ou abdominal. Estabeleça metas nesses exercicios e com o tempo vc vai perdendo barriga, mas nao pare de comer pelo amor de Deus kkk
anônimo
03/12/2019 19h33
Olha é complicado.Você é uma ectomorfa,então precisa comer muitos alimentos de ótimo valor nutricional pra manter esse corpo.Não existe receita milagrosa,se perde gordura no corpo todo e não localizadamente.comece a fazer musculação e de preferência procure um nutricionista esportista,que ele irá lhe instruir melhor.
Melhor comer menos, ou balanceado do que ficar sem comer, esmagrecer de boa e o médico vai adorar cobrar a consulta de você
Não tem milagre, é uma dieta balanceada e exercícios. Além de ser saudável, é possível manter por períodos maiores e evita mais engorda e emagrece.
anônimo
26/06/2020 19h13
Perde a barriga, a sanidade e a vida. Boa sorte.
anônimo
01/12/2019 16h12
Tem que comer coisas saudável e exercitar pra queimar calorias.
Não exatamente. Barriga se perde queimando calorias, e não deixando de ingeri-las. Fazendo isso, você vai perder musculatura, o que será mais difícil de se conseguir depois.
elas respondem
anônima
01/12/2019 16h10
Você vai perder barriga e todo o resto também.
Seria melhor procurar fazer exercícios físicos pra diminuir o percentual de gordura corporal e ficar mais encorpada, só que saudavelmente.
Seria melhor procurar fazer exercícios físicos pra diminuir o percentual de gordura corporal e ficar mais encorpada, só que saudavelmente.
anônima
01/12/2019 16h45
Não perde gordura apenas em uma parte do corpo e sim no geral. Tenha uma alimentação equilibrada e se possível, faça exercícios físicos.
Não fique a base de água e café, isso vai ferrar a sua saúde e o seu metabolismo.
Você precisa fazer um acompanhamento nutricional/psicológico pra não descontar na comida.
Não fique a base de água e café, isso vai ferrar a sua saúde e o seu metabolismo.
Você precisa fazer um acompanhamento nutricional/psicológico pra não descontar na comida.
Faz Cross fit durante 5 dias que te garanto que você perde a barriga e não precisa parar de comer.
Ficar sem comer tanto tempo não faz bem e é coisa de gente que não tem paciência. Não se emagrece da noite pro dia.
Ficar sem comer tanto tempo não faz bem e é coisa de gente que não tem paciência. Não se emagrece da noite pro dia.
anônima
03/12/2019 18h03
nao é uma boa ideia. alias, vc deveria modificar td isso aí.
boa sorte. cuidado com o corpitcho
boa sorte. cuidado com o corpitcho
anônima
03/12/2019 18h06
Precisa ver se é gordura, se algum problema intestinal, se é algo na tua alimentação que expande seu abdome. De qualquer forma eu acredito que vc deve mudar essa alimentação, e apostar em atividade física se deseja ter um corpo saudável.
É o inverso...
A gente acha que o segredo pra emagrecer, perder peso ou perder a barriga é parar de comer e é justo o contrário. Parar de comer as vezes faz engordar mais. Com fome, quando voce for comer (pq voce vai, a menos que queira morrer pra nunca mais comer), voce vai comer bem mais. Precisamos entender que a comida não é vilão, comer não é problema, o problema é o QUE e QUANDO a gente come. Se voce comer algo que precisa comer, de 3h em 3h, ao invés de comer algo que não é saudável, voce vai estar saudável e sem correr risco de engordar se comer direito, entende?
A gente acha que o segredo pra emagrecer, perder peso ou perder a barriga é parar de comer e é justo o contrário. Parar de comer as vezes faz engordar mais. Com fome, quando voce for comer (pq voce vai, a menos que queira morrer pra nunca mais comer), voce vai comer bem mais. Precisamos entender que a comida não é vilão, comer não é problema, o problema é o QUE e QUANDO a gente come. Se voce comer algo que precisa comer, de 3h em 3h, ao invés de comer algo que não é saudável, voce vai estar saudável e sem correr risco de engordar se comer direito, entende?
anônima
26/06/2020 19h23
No máximo vc vai ganhar um transtorno alimentar. Procura uma nutricionista, não inventa de fazer loucuras pela beleza, isso pode custar a sua vida. Ela vai te ajudar a chegar no teu objetivo e vc n vai passar fome, pelo contrário, vai comer bem melhor. Aliando alimentação adequada e exercício físico n tem erro.
Está no caminho para desenvolver um transtorno alimentar. Não queira isso para a sua vida. Falo sério.
anônima
01/12/2019 16h09
Tu começar a desmaiar na rua... tu vai ver que nada disso vale a pena.
anônima
01/12/2019 16h26
Vai é desmaiar, perder massa magra, o que acaba gerando flacidez. Pior é que você iria comer compulsivamente depois.
O jeito é ir da forma tradicional, dieta (saudável) e exercícios.
O jeito é ir da forma tradicional, dieta (saudável) e exercícios.
anônima
01/12/2019 16h28
Assim você vai emagrecer por completa. Seu problema tá sendo só a barriga então faça exercícios nessa região. No YouTube tem vários vídeos, dá uma olhada.
anônima
01/12/2019 16h49
Praticar exercício . Ficar sem comer na da nada e vc ainda corre risco de ir para o hospital .
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