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eles respondem
anônimo
28/12/2019 09h56
sim. o ideal é passar o dia na cama pra não se machucar. aliás, pra quem não sabe, esporte mata.
Não se vc tomar muito leite que tem fonte de cálcio e comer peixe que possue ômega 3 e ajuda na conservação das articulações que ficam entre os ossos das pernas e braços e beber bastante água.
Causa, ainda mais se n usar um tênis próprio p isso.
