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196  28/12/2019 14h14

20 KM. Um dia sim, um dia não.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
28/12/2019 09h56
sim. o ideal é passar o dia na cama pra não se machucar. aliás, pra quem não sabe, esporte mata.
28/12/2019 09h52
Não se vc tomar muito leite que tem fonte de cálcio e comer peixe que possue ômega 3 e ajuda na conservação das articulações que ficam entre os ossos das pernas e braços e beber bastante água.
28/12/2019 14h14
Causa, ainda mais se n usar um tênis próprio p isso.
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