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392  16/01/2020 00h44

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elas perguntam
9 11
eles respondem
02/01/2020 04h51
Vale, mas pra isso, é bom ter tido uma boa noite de sono, ter descansado bem.
anônimo
anônimo
02/01/2020 08h30
Os exercícios físicos acabam com a preguiça, além de tornar seu corpo e sua vida mais saudável! Uma caminhada, ou uma corrida de uma hora ajudam vc a ter disposição o dia todo!
anônimo
anônimo
02/01/2020 12h30
Quanto mais cedo melhor.
16/01/2020 00h33
É bom para dar disposição
02/01/2020 14h10
Vale sem dúvida
anônimo
anônimo
02/01/2020 12h32
Vale acordo 5 da manhã pra fazer flexões e me sinto muito bem durante o dia, e a noite ainda vou pra academia, treinar pesado.
É um estilo de vida, pessoas mais sucedidas do mundo acordam cedo pra treinar, pra ler, meditar etc...
anônimo
anônimo
02/01/2020 04h07
Sim, exercícios ajuda a previnir e a combater várias doenças! Inclusive ajuda a previnir e a combater a "depressão".

Além de te deixar em forma e com a saúde ótima.

:)

Pratique exercícios /\ /\
02/01/2020 11h20
vale, depois de uma noite de sono o corpo tá com 100% de energia
anônimo
anônimo
02/01/2020 10h48
Sim, já nas 5 e meia já é bom pra fazer exercício, 1 hora de exercícios e 6 e meia tu tá livre pra ir trabalhar ou fazer outra coisa
elas respondem
02/01/2020 10h43
Eu prefiro assim, porque tenho o resto do dia para as demais atividades, e não há chance de que algum imprevisto me impeça de ir à academia.
16/01/2020 00h44
Faça no horário que vc quiser, não precisa ser só de manhã
16/01/2020 00h35
Acredito que você tem que encaixar aquilo que é o melhor para você.

Como o anônimo disse...não adianta tu acordar cedo se vai dormir tarde ou estiver muito cansada.

Mas praticar exercício físico é muito bom ,cabe você saber o horário adequado para sua rotina.

Eu já fiz caminhada pela manhã e gostei,mas nada superou quando eu jogava tênis de mesa durante o horário de almoço,me dava uma concentração pós jogo surreal ,kkkk. Então o horário em si,para mim,não influenciou não.
16/01/2020 00h32
Vale a pena.
anônima
anônima
16/01/2020 00h31
Tô fora de exercícios físicos
anônima
anônima
02/01/2020 14h12
Claro que vale a pena.
anônima
anônima
02/01/2020 14h09
Vale, tu vai se sentir muito mais disposta no resto do dia
anônima
anônima
02/01/2020 11h15
Vale a pena, porém da preguiça rs.
02/01/2020 10h52
Pra mim é loucura kkkkk
02/01/2020 04h09
Vale bastante a pena fazer exercícios. Mas se você não consegue acordar de manhã cedo, em algum outro horário do dia também é válido. Mas é importante evitar o sedentarismo
anônima
anônima
02/01/2020 04h08
Vc vai se sentir mais disposta durante o dia e de bom humor
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