Você faz ou já fez musculação?

Ainda faço, tenho facilidade em ganhar gordura - até porque gosto de comer de tudo - mas, quando sigo a dieta certinho fico bem, só que nunca ganhei uma quantidade boa de massa muscular.

Não engordando já está de bom tamanho.

Fiz durante um mês, c'est fini.

Não faço.

Uns 24 anos. É praticamente uma terapia.
Não tenho evolução nenhuma porque só como porcaria.

A vida toda
Colho os frutos hoje

Tem uns 2 anos e pouco que faço musculação. Aliado com a alimentação ganhei uns bons kilos e perdi também, atualmente tenho mantido o peso.

Sim, faço musculação à 6 anos, gosto dos resultados, mas ainda ainda não alcancei o objetivo.

Já fiz, não gosto muito.

Não

Não, não vejo graça nisso.

2 anos e não tenho resultado porque não faço dieta :(

Eu faço. Comecei a malha em março de 2017, se não estou enganada. Fiquei 1 ano malhando certinho. Depois, ia uma vez ou outra. A academia fechou e fiquei 3 meses parada. Voltei ano passado.
Meu objetivo inicial era apenas deixar de ser sedentária, aí queria ganhar um corpinho também, comecei ganhar volume, mas ainda não estava satisfeita, tomei uma cartela de buclina para abrir o apetite, ganhei quase 10 kg, o que resultou em uma pochete.
Continuo malhando, havia começado uma dieta, mas fazer dieta sem trabalhar de nada adianta. No mais, estou gostando do resultado.

Sim, já pratiquei. Dá última vez fiz por um pouco mais de um ano.

Na academia sou turista, pago o anual e apareço as vezes

Eu devia fazer pra aumentar o peso

Já fiz por um ano e tive uma evolução grande, tenho uma boa genética a ganhar massa muscular.

Sim, faço 5 vezes por semana, as vezes 6.
Estou nesse ritmo a mais de 1 ano.

Era um falso magro, tinha muita gordura e pouco músculo. Perdi bastante gordura e estou mais
musculoso.
Eu ainda não sinto que atingi o objetivo, acho que tenho muita coisa pra melhorar, mas tem muita gente que me elogia falando que estou forte.

Esse ano agora vou passar em uma nutri.

Completei 7 meses, mas teve umas 3 semanas que não fui. Deu para dar uma boa secada com um ganho discreto de massa e agora estou na fase de ganho muscular. Quando completar uns 2 anos, já devo estar com um corpo bom para o meu objetivo.

Faço, voltei faz pouco tempo.
Já fiz por 3 anos e meu corpo ficou ótimo.

Faço a um ano, mas se contar os pausas que precisei fazer, 9 meses. Os resultados poderia ser melhores se me alimentasse corretamente e utilizasse suplementos para ter mais energia. Meu objetivo é ganhar massa magra primeiro e depois focar em secar.

Faço há um ano

Estou fazendo flexões e barra fixa desde novembro e estou notando um resultado bom já

ja vai fazer 2 anos que eu treino , pedi muita gordura mais ainda nao estou nem um pouco sarado

Não tenho paciência pra isso...

já fiz, juntando as idas e vindas foi mais de um ano

Tô há uma pouco mais de um mês. Evoluindo aos poucos, eu so preciso focar mais na dieta.