Vocês podem me indicar uma atividade física?

Caminhada. Ou então vai lá no pole e arrebenta.

Sexo, bora? Eu deixo vc ir por cima pra se exercitar mais

Gosto do HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) por não tomar muito tempo. Agora, se tempo não é problema, uma caminhada ou corrida num local bonito, arborizado, com boa infraestrutura e segurança é uma boa.

Mas esse pole dance é muito difícil e quem faz diz que no início as pernas chegam a ficar roxas e dói muito

Pilates

Caminhada, musculação e correr

Natação.

Bike ou caminhada são as mais comuns. De repente vc curta.

Correr da polícia

Não sei o custo para a prática de tecido acrobático, mas indicaria por aí.

Sexo

Adorei pole dance , pode fazer também aquelas dança de zumba

Dança do ventre.

Ciclismo, patins, vôlei, outro tipo de dança.

Voleibol

Caminhada é a mais simples e prática, e não custa nada.
Quando eu era criança, praticava um pouco de Kung Fu, porém o custo ficava cada vez mais caro, quando tinha transição de faixa, então tive que parar. Mas era muito bom, eu amava.
Pole Dance parece ser bem legal, acho interessante. Trabalha todas as partes do corpo e você ganha flexibilidade. Mas deve ser caro também.

Bike

Andar de patinete.

Pole dance é meu sonho de consumo mas é cara!! Eu gosto de andar de patins, gosto de caminhar enquanto escuto música no fone e quando chove eu coloco algum vídeo de fit dance

Vc pode focar em exercícios para áreas localizadas nas quais vc queira trabalhar e também praticar o Pole Dance.
;)

Caminhar é muito bom pra saude

Pole dance deve ser bem legal.
Pilates, alguma arte marcial...

Crossfit, yoga

Yoga

Caminhada é ótima pra quem quer sair do sedentarismo.