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eles respondem
Está colocando peso demais, respeite o limite do seu corpo pra evitar lesões
anônimo
06/01/2020 17h53
Carga excessiva, talvez... Diminiu o peso.
Quanto tempo já? Talvez seus músculos ainda não se acostumaram com os exercícios. Diminua à carga para não ocasionar lesões.
Quanto tempo já? Talvez seus músculos ainda não se acostumaram com os exercícios. Diminua à carga para não ocasionar lesões.
Pode ser fraqueza do músculo por conta de carga excessiva.
elas respondem
anônima
06/01/2020 18h09
Normal no começo, tente comer bem, e tomar suplementos q ajudam. Pegue uma carga q você aguente e aumente aos poucos
