Por que não consigo fazer mais de 5 flexões por dia?

Treino. A musculatura feminina nessa região é menos desenvolvida, comece fazendo quantas consegue, mantenha constância e aumente gradativamente. Quando estou descansando e aquecido faço até cem.

Comece fazendo com os joelhos apoiados no chão, vc vai conseguir fazer mais repetições assim, ganhe resistência fazendo desce jeito até conseguir fazer a flexão normal.

Vai treinando q uma hora vc consegue

Faça sem contar, seu cérebro tá programado pra achar que só consegue essas cinco. Faça até limite da dor com o tempo acostuma.

Continua treinando que gradativamente você consegue, começa apoiando os joelhos no chão e conforme for ganhando resistência você passa a fazer com a postura normal.

começa com os joelhos no chão, pra ter resistência e depois, conforme for ficando mais fácil, tenta a normal mesmo. faça abdominais também, acredito que ajuda, mas não exagere. fiz 100 em um dia e depois eu não conseguia nem respirar de tanta dor.