Sinceramente, antes de tomar qualquer coisa eu acho melhor você ir em um nutricionista e começar a academia. E no decorrer do processo (vc vai estar mais por dentro das coisas boas e ruins) e aí sim vc Tomar algo.
Creio que o que não gera efeito no corpo é um suplemento.
Eu tbm sou magrela. Estou esperando grana pra ir na nutri pq eu como muito mal sabe. E eu não faço nenhuma atividade física.
E eu sou do tipo falsa magra, então já viu.
Pelo menos pra mim fez diferença. Tomei cobavital e me alimentei bem (bem mesmo, sem refris, frituras, sem porcaria), almoço e janta reforçado, comer de 3 em 3 horas de lei. Fiz hipercalorico caseiro também . Ao todo,ganhei 15 kilos, porém eu gastei um pouco e deu trabalho.