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eles respondem
Em 6 meses tu consegue pegar um pouco de volume muscular q será notável, definir algumas partes do corpo, mas dificilmente conseguirá deixar a barriga chapada. Isso requer bem mais tempo, se tu quiser um razoável volume muscular e barriga chapada ao msm tempo.
Porém, msm tendo uma barriguinha, tem como ter um corpo bacana, se as outras partes estiverem bem trabalhadas.
Porém, msm tendo uma barriguinha, tem como ter um corpo bacana, se as outras partes estiverem bem trabalhadas.
Independente do tempo, é legal ter metas, ou uma motivação para entrar na academia, no seu caso é melhorar a parte estética. Mas leve academia, ou qualquer outra prática de atividade física, como rotina para sua vida, sem prazo de duração. E quanto a sua pergunta, o tempo varia da sua genética, disciplina e alimentação. Mas em poucos meses tu já vai sentir as diferenças. Boa sorte!
No mínimo 8 meses, depende muito da frequência da prática de exercícios e da sua alimentação.
Se você for bem disciplinada no mínimo 6 meses.
Se você for bem disciplinada no mínimo 6 meses.
3 a 6 meses de disciplina vai está bem diferente.
Fiz 2 anos, mudou muito...
Mas nunca fui muito aplicado...
Kkkkk
Em 6 meses +/- começa a mudança...
Mas nunca fui muito aplicado...
Kkkkk
Em 6 meses +/- começa a mudança...
Com dieta e disciplina com 3 meses já está com o corpo acima da média. Em 1 ano fica perfeita!
3 meses já da uma diferença boa, com 6 meses vc ja vai estar bem diferente 1 ano vc ja aprende a treinar direito e com 2 anos talvez vc esteja bem esculpida. Eu diria que com uns 3 anos vc ja deve ter um corpo top que para transito.
Pra sentir mudança? De 3 a 6 meses.
Pra ficar bonito mesmo? Entre 1 ano
Pra ficar lindo perfeito? 2 anos
Pra ficar bonito mesmo? Entre 1 ano
Pra ficar lindo perfeito? 2 anos
elas respondem
anônima
20/01/2020 21h22
No minimo uns 6 meses pra ver uma mudança no corpo. Pra ficar bacana a partir de 1 ano.
anônima
20/01/2020 20h57
Depende da dedicação do aluno. Tem aluno que vai e volta com o cabelinho no lugar, sem um pingo de suor na camisa, e pra emagrecer tem que suar a camisa, tem que se descabelar, ficar vermelha... Tem que colocar intensidade.
