Como desapegar de alguém?

estou com ele a 4 anos, e sofro muito, ele me faz ser muito insegurança não consigo acreditar em nenhuma palavra que sai da boca dele, e eu to ficando louca, por que fico mal em imaginar que ele fica vendo novelas programas como o bbb
eu vejo essas mulheres na novela fazendo cenas de sexo de calcinha e tal e só de imagianar ele vendo me doi fico com raiva dele
não gosto de ver filme com ele por que quando vejo uma mulher bonita ja começo a ficar mal começo chorar
eu tenho 20 anos e ele 22 mas ele já mentiu muito para mi, já me colocou muito para baixo , falou mal do ,meu corpo, hj ele diz que eu mudei que sou linda a mas linda a mas gostosa mas nn acredito, odeio minha vida me odeio :(

nn sou mas feliz a anos , só insegurança, só briga, nos xingamos de desgraça , lixo e etc :(

nao aguento mas, eu sei que temos que largar mas , me doi muito sabe de imaginar perde ele, imaginar um dia eu longe dele e pensar que poderia ter sido diferente sentir muita falta dele me arrepender e ser tarde, gente me ajudem , alguém já passou por isso? como superou, o que eu posso fazer :(

sabe eu coloco uma mascara de durona, e finjo nn me importa do mesmo jeito que ele nn se importa. e isso acaba comigo sabe :( ele e grosso mente não se mas o que fazer