Como apoiar e ajudar alguém que quer parar de fumar?

Não sei, meu único vicio é o café!

Está aí uma coisa difícil.

Mas acho que o maior apoio que você pode oferecer a ele é motivação e acreditar nele, atividades físicas também ajudam na luta contra vícios prejudiciais a saúde.

com um vape e diminuindo as dosagens de nicotina

tudo se tira aos poucos, fala pra ele ir diminuido aos poucos quantidade que ele fuma.

Convença ele a procurar ajuda de um médico. Fica bem mais fácil o processo.

Não precisa fazer muito, basta não estressar a criatura... Há dois vícios no cigarro, o mecânico e o da nicotina. E eu, infelizmente gosto dessa porra!

O meu 'vício' , eu custei para descobrir, era a possibilidade de me perder por 5 minutinhos "na minha caixa do nada", desligar.

Não digo que parei, porque uma ou duas vezes na semana pego um cigarro, sento na varanda e fumo, mas controlei o fumo aprendendo a dar umas "desligadas" durante o dia para quebrar a correria, descansar a mente...

Amputando as mãos da pessoa, mas o prejuízo seria grande, talvez nem valesse a pena.

Ensine ele a beber

Tente ajudar ele a começar um novo hábito tipo corrida, alguma atividade física isso ajuda a distrair a mente quando a crise de abstinência vem