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560  08/02/2020 14h25

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elas perguntam
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eles respondem
06/02/2020 11h48
se vc estiver fazendo as coisas certinhas.. 2 meses começa a dar uma mudada... já vai começar a enxergar um pouco as linhas musculares.. pouquinho..
anônimo
anônimo
06/02/2020 00h45
Se voce for no veneno, quatro meses já dá uma ripada. Se for lerda, com tres anos ainda vai ter que procurar muito pra ver algo. Vai de você.
06/02/2020 15h19
as dores já no dia seguinte. hahahaha
Mas falando sério, depende de cada pessoa, seu organismo e os excerícios que sao feitos.
Geralmente em 3 meses, já se nota alguma coisa. Alguns at[e antes.
anônimo
anônimo
06/02/2020 21h48
1 mês
anônimo
anônimo
06/02/2020 21h36
Depende, no meu caso perder peso foi quase imediato.
Agora ganhar músculos demorou algum tempo, pra falar a verdade comecei sentir diferenças com quase 1 ano.
anônimo
anônimo
06/02/2020 20h35
6 meses...
06/02/2020 20h03
alguns meses
anônimo
anônimo
06/02/2020 20h03
Os iniciantes geralmente têm ganhos mais rápidos. 1 mês já daria pra ver um resultado; porém, depois será necessário períodos mais longos para se notar a diferença.
06/02/2020 15h19
Uma semana eu já sinto muita diferença.
Dificuldade em andar e sentar é uma delas.
anônimo
anônimo
06/02/2020 15h17
Comendo certinho e treinando pesado, 3 meses.
anônimo
anônimo
06/02/2020 15h16
10 anos.
06/02/2020 11h49
Qual a pressa?
06/02/2020 00h49
Dois meses.
elas respondem
06/02/2020 00h48
Eu notei uma boa mudança com uns 6 meses. Mas a minha alimentação não é a ideal, e isso influencia.
anônima
anônima
08/02/2020 14h25
Acho que com uns três meses
anônima
anônima
06/02/2020 00h45
Depende da dieta
06/02/2020 21h34
Uns 3/4 meses. Mas depende da sua alimentação também.
anônima
anônima
06/02/2020 20h02
1 ano.
anônima
anônima
06/02/2020 20h00
Uns 6 meses.
anônima
anônima
06/02/2020 15h18
Eu só notei diferença comendo direito
anônima
anônima
06/02/2020 11h54
6 meses seu corpo já tá ótimo. Mas se vc for dedicada e tomar whey protein
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