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anônimo
anônimo
364  11/02/2020 13h55

Comecei a treinar há 1 ano e 4 meses.Eu era obeso,e desses 16,10 meses foram de treino para emagrecer,sem objetivo em hipertrofia.Comecei a malhar pra hipertrofia há 6 meses,e peso 84 kg,sendo 69 de massa magra,com 38kg de musculos e 17% de gordura

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eles perguntam
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elas respondem
11/02/2020 12h09
Com a alimentação adequada, acredito que chega sim.
11/02/2020 12h26
Tranquilamente. Mas pra crescer limpo e de forma natural leva tempo.
anônima
anônima
11/02/2020 13h55
1,78 com 100kg mesmo que seja malhado não fica feio não? Tu e muito baixo vai ficar estranho. Mas se é sua meta vai na fé. Acompanhado de personal e nutri
eles respondem
11/02/2020 12h04
Qual sua altura?
11/02/2020 13h46
Depende da tua genética, é bem difícil bater 3 dígitos com BF baixo. Tem q ter uma genética foda, treino e alimentação exemplares, além de muito tempo de treino.
anônimo
anônimo
11/02/2020 13h51
Sim, mas vai ser 100 kg embaçado, não vai ter barriga tanquinho, pra chegar a 100 kg seco só com anabolizantes.
Hoje tenho 95 kg seco, já cheguei a 102 kg, mas tava muito retido, cheguei natural, sou alto ajuda um pouco.
Não dê tanto valor aos números da balança, valorize e dê importância para o que vê no espelho.
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Isso tem mais a ver com genética ou relação entre gordura x músculo?
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Mulheres são bem mais flexíveis com relação ao passado dos homens, por que vocês acham que isso acontece?