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anônima
anônima
224  17/02/2020 20h51

Só tenho 1 refeição por dia, às vezes como pão de sal, mas no geral é só arroz e feijão. Não me sinto fraca e nem nada. Não gosto de carne e nem verdura.

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
17/02/2020 20h15
Tem comer tudo que o corpo precisa pra manter saldavel incluindo carne e verduras, procure um nutricionista
anônimo
anônimo
17/02/2020 20h16
Não tem como nós respondermos, só um nutricionista ou um profissional na área.
17/02/2020 20h16
Uma vez por dia??
Cuidado q isso dá um bafo desgraçado
anônimo
anônimo
17/02/2020 20h16
Não sei
anônimo
anônimo
17/02/2020 20h17
Você quer emagrecer?
17/02/2020 20h17
Não emagrece, vai te dar uma deficiência alimentar. Vc precisa de vitaminas e proteínas, os carboidratos não te suprem disso. Se quer emagrecer diminua os carboidratos e aumente a injesta de legumes, furtas, verduras, carnes e faça exercícios intensos
17/02/2020 20h17
Tem que comer várias vezes por dia quantidades pequenas. Feijão e arroz é uma combinação bem nutritiva e tal, mas tu precisa de algum verde e alguma proteína. E não emagrece fácil não, tem bastante valor calórico.
anônimo
anônimo
17/02/2020 20h20
Se vc tiver predisposição genética não vai adiantar muio coisa tu so comer isso, se quer emagrecer mesmo vira vegana.
anônimo
anônimo
17/02/2020 20h25
Crack ajudar bastante no emagrecimento.
anônimo
anônimo
17/02/2020 20h31
Depois vai ficar doente.
elas respondem
17/02/2020 20h29
Você pode até emagrecer, mas vai ficar anemica, porque vai faltar vitaminas na sua alimentação, o ideal é ir a um nutricionista .
anônima
anônima
17/02/2020 20h14
Você quer emagrecer?
17/02/2020 20h16
Emagrece sim, mas você pode pegar uma anemia ou ter um efeito sanfona quando voltar a comer normal
17/02/2020 20h17
Tem que comer no mínimo 3 refeições no dia , café, almoço e jantar , só uma refeição não é saudável
anônima
anônima
17/02/2020 20h26
so pelo fato de vc comer apenas isso ja reduzirá sua massa, claro depende da quantidade absorvida tbm.
anônima
anônima
17/02/2020 20h51
1 só é muito pouco. Você pode emagrecer comendo 3x ao dia ou mais. Não precisa de limitar a 1 refeição, isso não é bom e nem sustentável.
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