Só tenho 1 refeição por dia, às vezes como pão de sal, mas no geral é só arroz e feijão. Não me sinto fraca e nem nada. Não gosto de carne e nem verdura.
Não emagrece, vai te dar uma deficiência alimentar. Vc precisa de vitaminas e proteínas, os carboidratos não te suprem disso. Se quer emagrecer diminua os carboidratos e aumente a injesta de legumes, furtas, verduras, carnes e faça exercícios intensos
Tem que comer várias vezes por dia quantidades pequenas. Feijão e arroz é uma combinação bem nutritiva e tal, mas tu precisa de algum verde e alguma proteína. E não emagrece fácil não, tem bastante valor calórico.