Não consigo engordar de jeito nenhum é normal isso?

The-Let

308 01/03/2020 14h37

Tenho 1,76 e 55kg Acho que não pareço tão magro tenho barriga definida musculos perna um pouco definida. Mas sempre que me peso bate um desânimo. Minha alimentação e normal Como um prato de arroz carne/frango/ovos as vezes e feijão no almoço e janta, bolacha recheada, amendoin , frutas whey protein..
como sempre que estou com fome até estufar e não tenho restrições é normal esse peso?

saúde

entre na sua conta para poder responder.

eles perguntam

respostas

1 2

elas respondem

Danni

01/03/2020 14h34

Vâ pra nutricionista , coma sem esperar sentir fome tenha horários certos , tenha 6 refeições diárias

0 comentários curtir (1) 0

eles respondem

anônimo

01/03/2020 14h33

Hipercalórico

0 comentários curtir (1) 0

Borealis

01/03/2020 14h37

Mt abaixo do peso. Faça sua TMB e sempre tenha um superavit calórico entre 300 a 500 calorias, q vc irá engordar, se treinar, irá engordar de maneira mais saudável ainda.

0 comentários curtir (0) 0

Homens, calça apertada não incomoda vocês? Como fica a região genital? não sufoca?

Rapazes, como consolam um amigo de vocês após o término? vocês choram?

Qual sua dúvida?

faça sua pergunta