Posso ganhar músculos fazendo 60 flexões de manhã e de noite diariamente?

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anônimo
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6a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
2 respostas
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elas respondem
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O ideal é ter um dia de intervalo para o músculo descansar, senão vc não cresce, só irá ferir o músculo sem parar
eles respondem
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anônimo
6a
Posso responder essa com total segurança
Isso depende!
Vc treina?
Sedentário?
Eu treino em casa com o peso do corpo e vc pode ver pela minha foto q não sou magro e nem sou gigante, digamos q sou atlético