Qual será meu problema? Isso é quase uma doença pra mim. Adio tarefas simples e fico pensando nelas o dia todo

Mas não consigo ir fazer, sinto um bloqueio, uma angústia, raiva, ansiedade, não sei explicar.
Por exemplo: Responder mensagens de certas pessoas; mandar um email; resolver uma pendência.
Na maioria das vezes é algo muito muito simples, mas eu não consigo ir lá e fazer. Fico me machucando e sofrendo pensando no que eu tenho que fazer.