Já pensaram se os sonhos são avisos ou pura distração?

As vezes penso nisso, qual a explicação pra ter alguns sonhos. Algumas vezes são confusos e aparecem pessoas que não sei quem são, lugares que nunca visitei, em outras vezes é pura fantasia, sonhar que voa ou que é jogador de futebol. Tem dias que nem lembro de nada e em outros que lembro cada detalhe. Aí me pego pensando se isso tudo pode ser algum tipo de aviso ou só um meio de relaxar a mente, o que acham?