O q vcs fazem pra cuidar da saude mental de vcs?

Depois que eu conheci esse site eu não consigo mais me dedicar a isso. Essa porra é um vicio desgraçado.

Correr, treinar, pedalar, vinho e comida gostosa

Leitura, muita leitura, música clássica, falando com o pessoal somente por telefone

Assito series , filmes , converso com amigos por celular vejo vídeos engraçados no YouTube

Estudo, assisto seriado, vídeos de ciência no youtube. Leio livros e escuto musica também.

Se não fosse algumas técnicas de meditação e respiração que eu aprendi, eu estaria em péssimas condições atualmente.

Sim, tenho um psiquiatra forense q a polícia conseguiu pra mim.

Abusar sexualmente do @Dudamel sempre é uma experiência metafísica.

Hobbies.
Tento ocupar a mente sempre que possível. Se me estressar com algo e não puder resolver na hora, vou dormir.

E essa quarentena está sendo um exercício e tanto pra minha ansiedade e estresse, pois eu não gosto de sair da rotina e perder o controle.

Não me envolver com homens.

procuro fazer as coisas que gosto, ocupar a mente com outras coisas

Muita coisa me deixa ocupada..


brincadeira viu, é brincadeira kskskshehe

eu ia na psicologa e tomo remédio, no final do ano passado tive uma grave crise de ansiedade, preferia estar sofrendo por amor mil vezes, porque é algo horrível, não tinha fome, não tinha sono, pensava em morte o tempo todo... é triste, mas acho que o que me fez melhor acima de tudo foi me apegar a Deus, Ele me salvou.