Consumir 1200 calorias por dia emagrece?
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anônima
476
6a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
4 respostas
3
1
eles respondem
3
anônimo
6a
Se tiver em deficit calorico, sim.
anônimo
6a
Fazendo exercício para da uma ajudinha
6a
Depende tá tua taxa metabólica basal. Para descobrir, ingira uma quantidade de calorias rigorosamente calculada por uma semana.
Se emagrecer, está em déficit;
Se engordar, está em superávit;
Se ficar igual, acertou...
Mas a tua taxa muda com o tempo e conforme a readequação do organismo a nova rotina, o conhecido efeito platô. Aí vc precisa readequar a dieta.
Se emagrecer, está em déficit;
Se engordar, está em superávit;
Se ficar igual, acertou...
Mas a tua taxa muda com o tempo e conforme a readequação do organismo a nova rotina, o conhecido efeito platô. Aí vc precisa readequar a dieta.
elas respondem
1
6a
Tem um app bom pra controlar qnts calorias vc come por dia aí ele diz qnto vc deve comer p engordar ou emagrecer. Chama Tecnonutri
qual sua dúvida?
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