O que é melhor pra quem tem prisão de ventre?

Você está falando de constipação??? Se for isso, muita água, fontes de fibras e frutas como mamão, laranja (tem que ter a pectina, a parte branquinha).
Prisão de ventre é gases, daí pode ser intolerância a lactose...

Luftal

Lavagem.

Os dois são bom, caso vc tiver prisão de ventre coma 1 meio mamão papaya (que tem mais fibras do que a formosa) e tome 1 pote de iogurte activia de ameixa ou de aveia. Com bastante folhas verdes escuras. Inclua também ameixa seca, chia, linhaça e aveia. Pra fazer o efeito, beba muita água no máximo 2,5 litros por dia.

Isolamento.

O que a @Thisisme disse. Procure consumir aveia.