anônima
280
27/04/2020 09h01
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
27/04/2020 01h17
Não, infelizmente esse período o seu corpo ainda esta se adaptando, ainda estará sentido fortes dores pós treino, mais o importante e continuar.
anônimo
27/04/2020 01h10
sem academia tenho abdômen, imagine com,acho que vai de pessoa para pessoa sim.
anônimo
27/04/2020 08h35
Se mudar a alimentação sim, pois o primeiro mês você vai perder muito liquido (retenção), ai fica perceptível.
anônimo
27/04/2020 02h04
mn juro q treinando sozinho cosegui resultado em duas semanas
anônimo
27/04/2020 02h00
Melhora da postura, ficar um pouquinho mais definida. Mas não tanto quanto imagina.
anônimo
27/04/2020 01h10
Se fazer dieta regradinha e fazer os exercícios corretamente. Sim!
O que manda não é peso, é técnica!
O que manda não é peso, é técnica!
anônimo
27/04/2020 01h10
Você é iniciante? Se sim, depende do teu histórico de atleta, mas com disciplina, você consegue um bom resultado
anônimo
27/04/2020 01h09
Consegue! Mas fotografe-se no dia que começar e depois no terceiro mês para comparar.
elas respondem
sendo vc uma mulher, acredito que não queira criar musculos aparentes, acho que para emagrecer tres meses esta otimo, principalmente se voce cuidar da alimentação.
anônima
27/04/2020 08h31
Depende da sua alimentação e do seu foco no treino.
