anônimo
812
24/08/2020 11h14
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elas respondem
anônima
02/05/2020 17h48
Essa dieta não funciona. Muito restrita e muitos gases.
Para perder gordura você precisa ingerir menos kcal do que gasta. Não precisa viver a base de ovo, apenas diminua a quantidade de comida e coma mais vezes ao dia, além de se exercitar.
Para perder gordura você precisa ingerir menos kcal do que gasta. Não precisa viver a base de ovo, apenas diminua a quantidade de comida e coma mais vezes ao dia, além de se exercitar.
Olha se vc cortar carboidrato e açúcar. Vc dá uma secada, tem coisas que a gente nem percebe, eu comia gelatina achando que estava fazendo dieta até a nutricionista me dizer que gelatina é uma bomba de açúcar. Comecei a comer ovos no café e nas refeições cortei o arroz e o macarrão. Deu resultado rápido.
anônima
02/05/2020 15h35
Eu tenho uma dieta passada pela minha nutre mas nao sei se serve pra vc pq ela pede pra eu fazer 6 refeições ao dia e nao tao restrita assim
anônima
02/05/2020 15h37
Parece bem gostosa essa dieta. Eu incluiria mais ovos nessa dieta. Achei pouco.
anônima
03/05/2020 00h00
Não. Só sei que engordei com a dieta do leite kkkk nunca esqueço
Não, estou a fazer uma "rotina de alimentação" que um idolo meu faz e pareceu-me saudável e nada louca e acima de tudo uma rotina que eu q adoro comer, posso fazer.
eles respondem
anônimo
02/05/2020 17h40
Melhor ir a um nutricionista que eles vão passar uma dieta melhor. E faça exercício físicos
Nunca fiz essa dieta, mas não acha melhor conversar com um nutricionista?
anônimo
02/05/2020 15h29
Eu faço e perco peso comendo ate não aguentar mais.
Cara, tu tem que ingerir menos calorias do que vc gasta. Esse é o básico.
Procure descobrir sua taxa metabólica basal
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